Merienda ideal: Manzana asada en microondas

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Preparation time
5 mins
Cooking time
10 mins
Difficulty
Fácil
Serves
4 people
Meal course
Merienda
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Merienda ideal: Manzana asada en microondas

La fruta debería estar presente en todas las comidas, es necesaria. Merienda para niños, ideal: Manzana asada en microondas, sin duda.

Merienda para niños, ideal: Manzana asada en microondas

Muchas veces, tendemos a poner de postre: Yogur, dulce y cosas del estilo, pero no es lo recomendable. Los lácteos limitan la absorción del hierro, a parte de que son totalmente innnecesarios los yogures teniendo opciones como esta. Además, si eres APLV pues es la alternativa perfecta. Es muy socorrida, a los niños les encanta y a los mayores también, eh!

Si te apetece, puedes hacerla rellena, que queda exquisita, con lo que se te ocurra.

manzana rellena al micro

 

Ingredientes

4 manzanas

Miel de Palma (o abeja en su defecto, o nada :P)

Unas gotas de agua

 

*Estaremos encantados que nos cuentes si la hiciste, si gustó y, si te apetece, una foto en los comentarios*

Si compartes, ayudas al colectivo alérgico a informarse
  1. Lavamos 4 manzanas y descorazonamos
  2. Las ponemos en una fuente apta para el microondas
  3. Vertemos un chorrito de miel en cada manzana y mojamos con unas gotas de agua (lo que te salpica de la mano)
  4. Introducimos en el microondas durante 10 minutos a 600W. Emplatamos
  5. A comerrrrrr!!!
  6. La textura para bebés desde los 6 meses, es ideal. Pero si tiene menos de un año, no poner miel. ¡Y cuidado, hay que dejar enfriar bien, que se calienta bastante!

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